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近日，開封市兒童醫(yī)院、開封市自由路小學(xué)、開封市疾病控制中心聯(lián)合組織開展了一場主題為“情緒管理好 成長不煩惱”的未成年人心理健康專題文明實踐活動，為即將畢業(yè)的小學(xué)生釋放壓力、舒緩心靈，護航未成年人“心路”。
活動分為“趣味課堂”“沙盤游戲”“放松體驗”三個環(huán)節(jié)。市兒童醫(yī)院心理行為科心理治療師從“認(rèn)識情緒”“感受情緒”“表達情緒”和“做自己的馴龍高手”四個方面和孩子們進行溝通交流，對孩子的“另類表現(xiàn)”進行科學(xué)詮釋，指出這些“另類表現(xiàn)”背后的原因是心理需要呵護、被關(guān)注太少、家長陪伴不夠、理解不夠等等，通過案例分享、視頻講解、互動游戲、親身體驗等方式教授孩子們自我釋放壓力的正確方法，鼓勵孩子們遇到事情要敢于表達，說出事情的經(jīng)過、說出自己的感受、說出自己的愿望，勇于面對挫折和困難，樹立正確的世界觀和人生觀。
講課結(jié)束后，心理治療師又帶領(lǐng)學(xué)生們來到校內(nèi)沙盤游戲活動室，引導(dǎo)孩子們通過創(chuàng)造沙盤世界、重建沙盤世界、治療沙盤世界等過程，運用沙具發(fā)揮自主想象創(chuàng)造游戲，使同學(xué)們的內(nèi)心世界和外在生活得以逐步呈現(xiàn)和自我展示。
在“放松體驗”環(huán)節(jié)，市兒童醫(yī)院和市疾病控制中心志愿者們帶領(lǐng)孩子們在操場上簡單熱身后，通過模擬趣味性海底探險，一起進入海星式、樹式、幻椅式變體等多個瑜伽體式，逐步放松眼部、靈活胸椎腰椎、提升專注力、穩(wěn)定自我情緒。
此次活動對面臨升學(xué)壓力的孩子們來說是一場“及時雨”，他們紛紛表示，認(rèn)識到了擁有健康心理的重要性，未來在家長的陪伴、老師的呵護、社會的關(guān)愛下，即便面對生活、學(xué)習(xí)的壓力，也會以微笑從容地面對，保持積極向上、陽光樂觀的心態(tài)。
