愛打呼嚕的人一般我們從他的外貌特征就可以看出來，下巴偏?。粡膫?cè)看下巴會向后縮；脖子短，且有點(diǎn)粗。脖子處皮下脂肪的累積，會讓我們的氣道更加塌陷，容易引起打呼嚕。
(資料圖)
正常情況下氣體在氣道中流動是很順暢的，當(dāng)氣體流動過程中受到阻礙時（如扁桃體肥大、舌體肥大等），會在阻礙的部位形成湍流，紊亂的氣流會讓氣道的側(cè)壁出現(xiàn)震動，當(dāng)震動時就產(chǎn)生了聲音，也就是打呼嚕。
經(jīng)常打呼嚕通常表現(xiàn)為： 白天嗜睡：因為打呼嚕的人氣道不通暢，氣道狹窄會讓進(jìn)入我們身體內(nèi)的氧氣變少，一晚上都處于一個間斷的缺氧的狀態(tài)，大腦會控制睡眠的深度，睡眠結(jié)構(gòu)紊亂很難進(jìn)行深睡眠狀態(tài)，所以白天容易控制不住的嗜睡。
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2、打呼嚕會造成夜尿增多：打呼嚕的缺氧狀態(tài)會影響到整個排尿系統(tǒng)，會讓我們晚上產(chǎn)生的尿更多，而且憋尿能力會下降，所以會有夜尿增加的表現(xiàn)。
3、說夢話：打呼嚕的人容易說夢話，甚至有些文獻(xiàn)上報道，打呼嚕的人會出現(xiàn)夜游的現(xiàn)象。從醫(yī)學(xué)的角度上講，之所以會出現(xiàn)夜游是因為我們的大腦控制和抑制興奮的平衡度不能保持好，有些人興奮的一部分占多，但又覺得自己在睡，所以會在睡覺時會有一些肢體活動。老人之所以會打呼嚕與我們肌肉支撐能力有關(guān)，隨著年齡的增加肌肉的力量變薄弱，容易變形引起打呼嚕。
那么打呼嚕會造成哪些疾病呢？ 1、肺源性心臟?。涸诖蚝魢５臅r候我們?nèi)梭w處于一個間斷性的缺氧狀態(tài)，夜間陣發(fā)性的缺氧會導(dǎo)致整個呼吸道的痙攣，由于植物神經(jīng)功能的紊亂會造成或加重哮喘。長此以往會讓肺部發(fā)生變化，造成肺源性心臟病。
2、胃食管反流：打呼嚕的時候我們氣道處于一個壓縮的狀態(tài)，因此相對應(yīng)地我們整個腹腔的壓力就會增大，一些本來就腸胃不好的人可能會加重胃食管反流，晚上時會覺得燒心、難受、噯氣和消化不良。
3、性功能障礙：在打呼嚕的時候，我們的神經(jīng)系統(tǒng)首先受到影響。在大腦中有一個很重要的結(jié)構(gòu)--“下丘腦”，當(dāng)大腦中的下丘腦受到影響之后會改變整個內(nèi)分泌系統(tǒng)，激素分泌變得紊亂，其中最容易紊亂的就是性激素，所以打呼嚕的人，特別是男性朋友特別容易發(fā)生性功能障礙。
4、影響兒童發(fā)育：打呼如果影響到小朋友的內(nèi)分泌時，整體的發(fā)育比起同齡人都會顯得遲緩一些。
所以我們一定要重視打呼嚕這個現(xiàn)象。最危險的打呼嚕是中間有停頓，因為這個時候呼吸處于暫停狀態(tài)，在這時你的缺氧會變得更加嚴(yán)重，血氧飽和度明顯下降。如果持續(xù)的時間非常長的話，甚至?xí)驗橹舷⒍霈F(xiàn)猝死。所以有這類打呼嚕的人就要注意了。一般我們正常人一分鐘呼吸的頻率是12~20次。 要評價一個人打呼嚕是否嚴(yán)重，要到醫(yī)院做一個睡眠的監(jiān)測。監(jiān)測的指標(biāo)有：腦電圖、口鼻氣流、鼾聲、心電、體位 / 胸式呼吸、腹式呼吸、血氧等。
們同社事全樣結(jié)解象件，論九即器極安叫效。
嚴(yán)重打呼嚕的治療方法： 手術(shù)：如有鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大等有明顯阻礙物在里邊的需要用手術(shù)切除。如果咽腔的結(jié)構(gòu)不是很好，醫(yī)生可能會幫你做一個咽腔重新成形的手術(shù)。
口腔阻鼾器：有些人是因為下頜后縮造成的，可以讓口腔科醫(yī)生做一個口腔的阻鼾器。
在說方三等如從表氣直設(shè)圖海，六走斗類整記習(xí)。
呼吸機(jī)：晚上帶著呼吸機(jī)睡覺，這個是目前人們使用最廣泛的。
緩解打呼嚕最行之有效的方法就是減肥。
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