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五個(gè)月大的寶寶可以吃什么？

2023-02-14 12:50:07來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)  

五個(gè)月大的寶寶可以吃什么？


(資料圖片)

在嬰兒教育階段，每個(gè)家長(zhǎng)都擔(dān)心自己的寶寶吃不好，想為寶寶多補(bǔ)充一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)。但是，五個(gè)月的嬰兒到底能吃什么呢?除了母乳之外，在食物的選擇方面，家長(zhǎng)要注意以易消化為主。

五個(gè)月的寶寶能吃什么?心理咨詢中心養(yǎng)生專(zhuān)家為大家解釋如下：

1 米湯

準(zhǔn)備食材：大米1勺 水1杯

制法：準(zhǔn)備好的大米淘洗干凈后放入水中浸泡兩個(gè)小時(shí)的.時(shí)間，然后將其放入鍋中加水煮沸，接著用文火煮至水減半時(shí)將火關(guān)掉。把煮好的米粥進(jìn)行過(guò)濾后，只留米湯給寶寶食用。

注意：如果爸爸媽媽擔(dān)心米湯營(yíng)養(yǎng)不夠，可以在喂寶寶的時(shí)候在米湯里加一點(diǎn)牛奶，這樣就可以保證營(yíng)養(yǎng)的充足了。

2 米糊

原料：營(yíng)養(yǎng)米粉1勺 奶/水6勺

制法：把準(zhǔn)備好的水以及奶放入鍋中加熱到沸騰，然后倒入準(zhǔn)備好的碗中進(jìn)行晾溫，接著將營(yíng)養(yǎng)米粉慢慢倒入，一邊倒一邊攪直至粘稠。米粉中的營(yíng)養(yǎng)非常大豐富，等到喂寶寶吃的時(shí)候可以在迷糊里面放入適量的菜泥，這樣營(yíng)養(yǎng)會(huì)更豐富。

3 胡蘿卜泥

原料：胡蘿卜1/8根 水2勺

制法：把胡蘿卜進(jìn)行煮軟之后，然后進(jìn)行剝皮，接著用勺或研磨器碾成細(xì)泥，再加水拌勻。

注意：在五個(gè)月的寶寶能吃什么食物的問(wèn)題上，胡蘿卜泥確實(shí)是不錯(cuò)的選擇。而且在食用的時(shí)候還可以在里面加一點(diǎn)黃油，不光口感好，而且有利于胡蘿卜素的吸收。

4 茄子泥

原料：嫩茄子1/2個(gè)

制法：把準(zhǔn)備好的茄子切成1厘米的細(xì)條，接著放入蒸鍋中蒸煮大約10分鐘的時(shí)間，等到蒸爛后再用勺通過(guò)濾網(wǎng)擠成茄泥。

注意：媽媽在選擇茄子的時(shí)候一定要注意，最好是選擇嫩茄子，因?yàn)槔锨炎拥淖?，不易吞咽，還可能造成氣管異物。

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