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美國(guó)圣地亞哥州立大學(xué)近日發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》子刊上的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，做家務(wù)等較低強(qiáng)度的日?；顒?dòng)可以顯著降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，低強(qiáng)度的日?；顒?dòng)包括掃地、吸塵、遛寵物、洗車、散步、伸展運(yùn)動(dòng)或玩接球游戲等。研究測(cè)量7600名45歲以上成年人的久坐時(shí)間以及身體活動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度，然后將這些數(shù)據(jù)與參與者7年內(nèi)中風(fēng)發(fā)病率進(jìn)行比較。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天久坐13小時(shí)以上的人中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加44%。因此，每天哪怕進(jìn)行幾次10分鐘的輕度或中度身體活動(dòng)，也是降低中風(fēng)可能性的方法。via@生命時(shí)報(bào)
